La sophrologie, une méthode facile et accessible à tous. Vous avez en vous les ressources pour atteindre votre objectif, le parcours d’accompagnement vous permettra de trouver les clefs. Des exercices simples basés sur la respiration , la détente musculaire , la visualisation positive. Quelques séances suffisent pour être autonome grâce à un accompagnement personnalisé. Vous accompagnez pour retrouver du bien-être, vous détendre, améliorer votre sommeil, gérer vos émotions, vous préparer à un évènement, mieux vivre votre traitement médical, votre rôle d’aidant… Séances individuelles au cabinet ou à votre domicile Séances groupe Ateliers sophro/yoga, sophro/balade…
Formée à l’Institut de la Formation à la Sophrologie de Paris
Expérience professionnelle de plus de 20 années dans le secteur médico-social, dont 10 auprès de
personnes souffrant de maladies neurodégénératives et de leurs aidants
Retrouver du bien-être au quotidien : stress, sommeil, détente, confiance.
Se préparer mentalement : examen, accouchement, permis.
Mieux vivre son traitement médical : séances adaptées à la maladie de parkinson, accompagnement dans les traitements médicaux lourds comme ceux du cancer, certaines maladies neurodégénératives, douleurs, image de soi.
Accompagnement des aidants.
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